Schaatstraining

Prestatiegericht bewegen

Wil je betere tijden neerzetten op de langebaan? Wil je een stapje zetten binnen het marathonschaatsen? Wil je een snellere tijd op de 100 km of 200 km op de Weissensee of ooit bij de echte Elfstedentocht? Of wil je jouw techniek aanzienlijk verbeteren? Dan kan ik je helpen jouw doel te bereiken. Tijdens droogtraining leer ik je zaken die je kunt vertalen naar het ijs (technisch en conditioneel). Op het ijs zet je de puntjes op de i. Deze trainingen kun je elke week op vaste momenten volgen. Past dat tijdstip of locatie niet, dan kan ik een persoonlijke of ‘kleine groepstraining’ arrangeren. Ook kan ik een volledig trainingsschema voor je maken. De trainingen en schema’s kan ik voor je inbouwen naast de gebruikelijke trainingen die je bijvoorbeeld bij je eigen club, vereniging of team al doet.

Recreatief

Rechtdoor schaatsen gaat goed, maar die bocht… Leren overstappen, schaatstechniek verbeteren, ontspannen op de schaats staan? Dit zijn allemaal zaken die ik je kan aanleren.  In een serie van 8 of 16 lessen breng ik je de fijne kneepjes bij van de schaatssport. Om beslagen ten ijs te komen, kun je in de zomermaanden droogtraining volgen. Hier leg je een uitgebreide basis voor het winterseizoen. In de zomer organiseer ik themadagen. En in de winter kun je op een vast moment schaatstrainingen volgen. Ook kan ik voor jou een volledig trainingsschema maken, waarbij jouw doel centraal staat.

Aanbod

Zomer

Schaatstrainingsdag zomerijs Heerenveen

Combi droogtraining en ijstraining (inclusief lunch) op zaterdag 29 juni van 10.00 – 15.30u.

Winter

Schaatscursus Elfstedenhal Leeuwarden
herfst (oktober – december)
Aantal trainingen: 8
Aantal deelnemers: max.10
Maandagmorgen 10.15 – 11.30 uur recreatiegroep
Maandagmiddag 13.30 – 14.45 uur recreatiegroep

Schaatscursus Elfstedenhal Leeuwarden
winter (januari – maart)
Aantal trainingen: 8
Aantal deelnemers: max.10
Maandagmorgen 10.15 – 11.30 uur recreatiegroep
Maandagmiddag 13.30 – 14.45 uur recreatiegroep

Interesse of vragen? Bel/mail of app!